이동 삭제 역사 ACL 물구나무 (r6 편집) [오류!] RAW 편집 미리보기 || '''여성의 시전례''' || || {{{#!folding [보기/숨기기] [youtube(8e_gP7YGItw)]}}} || || 나무늘봉순[* 4분 35초에서 시전된다.] || || '''남성의 시전례''' || || {{{#!folding [보기/숨기기] [[파일:영탁의 물구나무.jpg|width=100%]]}}} || || 영탁 || [목차] == 개요 == 물구나무는 손이나 팔로 몸을 지탱하며 [[다리]]를 위로 향하게 하는 것이다. == 주의사항 == 팔의 상태가 좋지 않으면 하지 않는 것이 좋다. [[분류:운동]] im preview 요약 문서 편집을 저장함으로써, 사용자는 본인이 기여한 콘텐츠가 CC BY-NC-SA 2.0 KR에 따라 배포되며, 해당 콘텐츠에 대한 저작자 표시를 하이퍼링크나 URL로 대체할 수 있다는 점에 동의합니다. 또한, 이 동의는 기여한 콘텐츠가 저장되고 배포된 이후에는 철회할 수 없음을 명확히 이해하고 동의합니다. 비로그인 상태로 편집합니다. 로그인하지 않은 상태로 문서 편집을 저장하면, 편집 역사에 본인이 사용하는 IP(18.191.147.254) 주소 전체가 영구히 기록됩니다. 저장