스트레칭 - 소나위키

[알림] 위키에 일부 문법 깨짐 현상이 나타나고 있습니다. 최대한 빠른 시일 내로 수정하겠습니다

스트레칭

최근 수정 시각 : 2024-01-30 09:02:16

여성의 시전례

[펼치기/접기]

상아 요니니

남성의 시전례

[보기/숨기기]

유태오

1. 개요2. 효과

1. 개요 [편집]

언어별 명칭
한국어	스트레칭
영어	stretching
일본어	ストレシチ

스트레칭은 몸을 피는 운동이다.

2. 효과 [편집]

관절의 동작 범위 증가
키 성장
혈액 순환 촉진