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물구나무
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파일:영탁의 물구나무.jpg
영탁
1. 개요2. 주의사항

1. 개요[편집]

물구나무는 손이나 팔로 몸을 지탱하며 다리를 위로 향하게 하는 것이다.

2. 주의사항[편집]

팔의 상태가 좋지 않으면 하지 않는 것이 좋다.
[1] 4분 35초에서 시전된다.