스트레칭

분류

운동

여성의 시전례

[펼치기/접기]

상아 요니니

남성의 시전례

[보기/숨기기]

유태오

1. 개요2. 효과

1. 개요 [편집]

언어별 명칭
한국어	스트레칭
영어	stretching
일본어	ストレシチ

스트레칭은 몸을 피는 운동이다.

2. 효과 [편집]

관절의 동작 범위 증가
키 성장
혈액 순환 촉진