물구나무
(r6 Blame)
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1 | || '''여성의 시전례''' || |
| 2 | || {{{#!folding [보기/숨기기] | |
| 3 | [youtube(8e_gP7YGItw)]}}} || | |
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4 | || 나무늘봉순[* 4분 35초에서 시전된다.] || |
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5 | |
| 6 | || '''남성의 시전례''' || | |
| 7 | || {{{#!folding [보기/숨기기] | |
| 8 | [[파일:영탁의 물구나무.jpg|width=100%]]}}} || | |
| 9 | || 영탁 || | |
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10 | [목차] |
| 11 | == 개요 == | |
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12 | 물구나무는 손이나 팔로 몸을 지탱하며 [[다리]]를 위로 향하게 하는 것이다. |
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13 | == 주의사항 == |
| 14 | 팔의 상태가 좋지 않으면 하지 않는 것이 좋다. | |
| 15 | [[분류:운동]] |