스트레칭
(r4 Blame)
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1 | || '''현실의 시전례(여성)''' || |
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2 | || {{{#!folding [펼치기/접기] |
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3 | [youtube(vDp3wAdzPN8)]}}} || |
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4 | || '''상아 요니니''' || |
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5 | |
| 6 | || '''현실의 시전례(남성)''' || | |
| 7 | || {{{#!folding [보기/숨기기] | |
| 8 | [[파일:스트레칭을 하는 유태오.jpg|width=100%]]}}} || | |
| 9 | || 유태오 || | |
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10 | [목차] |
| 11 | == 개요 == | |
| 12 | ||<-2> 언어별 명칭 || | |
| 13 | || 한국어 || 스트레칭 || | |
| 14 | || 영어 || stretching || | |
| 15 | || 일본어 || ストレッチ || | |
| 16 | 스트레칭은 몸을 피는 [[운동]]이다. | |
| 17 | == 효과 == | |
| 18 | * 관절의 동작 범위 증가 | |
| 19 | * 키 성장 | |
| 20 | * 혈액 순환 촉진 | |
| 21 | [[분류:운동]] |