스트레칭

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분류

운동

현실의 시전례(여성)

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상아 요니니

현실의 시전례(남성)

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유태오

1. 개요2. 효과

1. 개요 [편집]

언어별 명칭
한국어	스트레칭
영어	stretching
일본어	ストレッチ

스트레칭은 몸을 피는 운동이다.

2. 효과 [편집]

관절의 동작 범위 증가
키 성장
혈액 순환 촉진