물구나무
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1 | || '''여성의 시전례''' || |
| 2 | || {{{#!folding [보기/숨기기] | |
| 3 | [youtube(8e_gP7YGItw)]}}} || | |
| 4 | || 나무늘봉순 || | |
| 5 | [목차] | |
| 6 | == 개요 == | |
| 7 | 물구나무 자세는 손이나 팔로 몸을 지탱하며 [[다리]]를 위로 향하게 하는 자세이다. | |
| 8 | == 주의사항 == | |
| 9 | 팔의 상태가 좋지 않으면 하지 않는 것이 좋다. | |
| 10 | [[분류:운동]] |