역사 보기 RAW blame 되돌리기 비교 물구나무 (r3 RAW) || '''여성의 시전례''' || || {{{#!folding [보기/숨기기] [youtube(8e_gP7YGItw)]}}} || || 나무늘봉순 || [목차] == 개요 == 물구나무 자세는 손이나 팔로 몸을 지탱하며 [[다리]]를 위로 향하게 하는 것이다. == 주의사항 == 팔의 상태가 좋지 않으면 하지 않는 것이 좋다. [[분류:운동]]